Även om bastun oftast förknippas med Finland har bastutraditionen utvecklats även i många andra länder. Invånarna i varje land har ett specifikt förhållningssätt till bastubadande och bastun på dessa platser har olika funktioner, från terapeutiska till sociala. Hur ser bastukulturen ut i andra hörn av världen? Låt oss ta reda på det!
Ryssland – banya som en del av det sociala livet och hälsolivet
I Ryssland är bastun, som kallas ”banya”, en integrerad del av traditionen. Även om banjanan i många avseenden liknar den finska bastun, skiljer den sig åt i design och funktion. I Ryssland är banjan inte bara en plats för att rena kroppen, utan också ett utrymme för samtal och utbyte av idéer. I en traditionell banya kan den inre temperaturen uppgå till 80-90°C, men luftfuktigheten är högre än i en finsk bastu, vilket gör bastubadandet i en banya mer intensivt och ångande.
I Ryssland, liksom i Finland, används björkkvistar för att massera kroppen och stimulera cirkulationen. Efter en session i banya brukar man bada i kallt vatten eller gå ut i friska luften. Detta skapar en termisk chock i kroppen som stimulerar och renar kroppen från gifter. Banya är också en plats där sociala sammankomster hålls. Många gör denna ritual till ett sätt att koppla av och umgås med vänner och familj, vilket också har en positiv inverkan på den mentala hälsan.
Ungern – termiska bastur i offentliga bad
Ungern är ett land där bastun har blivit en del av den rika traditionen av termalbad tack vare förekomsten av varma källor. I de ungerska offentliga baden är bastun en del av ett hälsokomplex som inte bara erbjuder avkoppling utan också terapeutiska behandlingar. I många ungerska termalbad är bastubad en del av omfattande hälsobehandlingar som syftar till att rensa kroppen från gifter och förbättra det fysiska tillståndet.
Sessioner i den ungerska bastun äger vanligtvis rum vid temperaturer som pendlar mellan 60°C och 90°C och med hög luftfuktighet. Genom att hälla vatten över stenarna ökar luftfuktigheten, vilket gör att upplevelsen blir maximal. Ett bastubesök föregås ofta av ett kort bad i varmt vatten.
Turkiet – hamam som alternativ till bastu
I Turkiet har traditionen med bastubad tagit formen av hamam – det turkiska ångbadet. Hamam har sedan urminnes tider varit känt som ett av de viktigaste elementen i den österländska kulturen. Den har en djupt rotad social betydelse och är en idealisk plats att tillbringa tid med släktingar eller vänner.
Temperaturen i hamam är lägre än i den finska bastun (brukar pendla kring 40-50°C), men luftfuktigheten är mycket hög. Förutom bastubad utförs här olika reningsprocedurer, till exempel massage eller peeling, som hjälper till att avlägsna död hud och förbättra cirkulationen. Precis som i den finska bastun har rengöringsritualen i hamamen också en hälsodimension. Hamamernas terapeutiska egenskaper är välkända och uppskattade, och efter en session i ett sådant bad njuter många turister och turkiska invånare av ett kallvattenbad för att stimulera cirkulationen och slutföra ritualen.
Tyskland – bastu som en del av välbefinnandet
I Tyskland är bastun särskilt populär på hälsocenter, där bastubadandet ses som en del av en hälsosam livsstil. Bastun i Tyskland, liksom i andra länder, har en terapeutisk funktion som bidrar till att förbättra den fysiska konditionen och rensa kroppen från gifter. I Tyskland förknippas bastubad med höga temperaturer på 80-100°C och låg luftfuktighet, vilket gör att kroppen värms upp intensivt. Tyska bastur har ofta ytterligare faciliteter. Ett anmärkningsvärt exempel är infraröd bastu, som har en djupare effekt på kroppens vävnader och erbjuder ytterligare hälsofördelar.
Tyskarna betraktar bastun som en plats för återhämtning. Efter bastun kopplar de ofta av: de vilar på solstolar och dricker vatten eller te. Många använder de offentliga basturna, som är en del av stora hälsokomplex som inte bara erbjuder bastur utan också massage, termiska pooler och skönhetsbehandlingar. Precis som i andra länder är bastun i Tyskland också en social mötesplats.
Korea – bastukultur i bastur i jjimjilbang
I Korea är jjimjilbang-bastur – komplex som rymmer flera olika bastur, inklusive traditionella torrbastur, ångbastur och infraröda bastur – ett populärt ställe att basta på. Att basta på jjimjilbang betraktas som en form av avkoppling, men också som ett sätt att rena kropp och själ. I koreanska jjimjilbang kan temperaturen variera från 40°C till 70°C och luftfuktigheten är högre än i finska bastur.
Bastukulturen i Korea är förknippad med olika renande behandlingar som massage, örtbad och även skrubbning. I jjimjilbang, liksom i traditionella finska bastur, handlar det om avkoppling och regenerering av kroppen, men också om social integration. Användningen av varma stenar, som hjälper till att slappna av i musklerna och förbättra cirkulationen, är mycket populär. Det är också vanligt att hitta bastur där man kan koppla av på särskilda uppvärmda bänkar.
Sammanfattning
Bastun är en tradition som finns i olika delar av världen, och dess form och betydelse varierar från region till region. I Finland har bastun djupa kulturella rötter och är en del av den nationella identiteten samt ett utrymme för avkoppling och hälsa. Andra länder, som Ryssland, Ungern, Turkiet, Tyskland och Korea, har sina egna unika sätt att förhålla sig till bastun, som inkluderar olika terapeutiska och sociala tekniker. Oavsett form är bastun fortfarande ett av de mest effektiva sätten att förbättra det fysiska och psykiska välbefinnandet, och dess popularitet fortsätter att växa över hela världen.
