Drömmer du om en egen bastu, men undrar om det är bättre med en bastu hemma eller en bastu i trädgården? I den här artikeln går vi igenom fördelarna med båda lösningarna, diskuterar olika bastutyper och ger dig tips om vad du ska tänka på när du bygger och installerar en bastu. Läs gärna vidare!
Bastuns fördelar för kropp och själ
Att basta är bra för både kropp och själ. Det hjälper till att avgifta kroppen, förbättrar cirkulationen och stöder immunförsvaret. Bastubadandet bidrar också till att minska stress och muskelspänningar, vilket leder till djup avslappning.
Regelbunden användning av bastun är en investering i sig själv som ger påtagliga resultat, både fysiskt och psykiskt. Så överväg att installera en bastu i ditt eget hem eller i din trädgård.
Hemmabastu – avkoppling i bekvämligheten av ditt eget hem
Det här är en dröm för många som vill njuta av bastuns fördelar i sitt eget hem. Det gör att du kan bada bastu när som helst på dygnet, utan att behöva gå ut. Den kan installeras i badrummet, på vinden eller i något annat rum, vilket gör den till en extremt flexibel lösning.
När du bygger en bastu hemma är det viktigt att förbereda rummet ordentligt. Det är också viktigt att komma ihåg korrekt ventilation för att säkerställa luftcirkulation och fuktavlägsnande. Gravitationsventilation kan uppnås genom ett utformat luftintag och luftutlopp. Luftfuktigheten i bastun bör kontrolleras för att uppnå behagliga förhållanden under bastubesöket.
För byggandet av en hemmabastu rekommenderas att du använder trä som är motståndskraftigt mot fukt och värme. Väggarnas tjocklek bör vara minst 12 mm, vilket ger effektiv värmeisolering. Även om det kan vara en utmaning att installera en bastu hemma, är det en ovärderlig form av avkoppling hemma.
Bastu i trädgården – den perfekta lösningen för naturälskare
Om du har plats utomhus kan en bastu i trädgården vara den perfekta lösningen. Trädgårdsbastur ger dig möjlighet att njuta av avkoppling i en naturlig miljö, vilket ytterligare förstärker känslan av avkoppling. Den här typen av bastu kan antingen vara en separat byggnad eller en del av en befintlig trädgårdsinfrastruktur.
Vid val av material till en trädgårdsbastu är det viktigt att använda väderbeständigt trä. Bastugolvet ska skyddas mot fukt och vara värmeisolerat. Att investera i en bastu i trädgården är inte bara ett sätt att koppla av, utan också att öka värdet på fastigheten.
Torr-, ång- eller infraröd bastu – vad ska man välja?
Valet mellan torrbastu, ångbastu eller infraröd bastu beror på individuella behov och preferenser. Den torra bastun, även känd som den finska bastun, kännetecknas av höga temperaturer (80-100°C) och låg luftfuktighet. Torrbastun ger en intensiv svettning och en djupgående rening av kroppen.
Ångbastun, eller våtbastun, erbjuder en lägre temperatur (45-65°C) med hög luftfuktighet (upp till 100%). Den är perfekt för dem som föredrar mildare värmeförhållanden. Ångbastubad hjälper till att återfukta huden och kan lindra luftvägsbesvär.
Den infraröda bastun använder infraröda radiatorer som avger infrarött ljus som tränger djupt in i vävnaderna. Temperaturen i en sådan bastu är ca 60°C, vilket är bra för personer som inte tål höga temperaturer så bra. Infraröda värmare, inklusive kolinfraröda värmare, säkerställer en jämn fördelning av värmen, vilket främjar avslappning och muskelregenerering.
Vilken spis ska jag välja till min bastu hemma och vilken till trädgården?
Bastuaggregatet är hjärtat i varje bastu. Valet av rätt bastuaggregat är avgörande för bastuns funktion och komfort. En elektrisk spis är en bekväm lösning, särskilt för bastur i hemmet. Den kräver anslutning till en separat elektrisk krets med en effekt som är anpassad till bastustugans storlek – vanligtvis 6 till 9 kW.
Vedspisar är det traditionella valet och används ofta i trädgårdsbastur. Uppvärmning trä skapar en unik atmosfär i bastun. Man måste dock ta hänsyn till behovet av att installera en skorsten och följa brandsäkerhetsbestämmelserna. En vedeldad spis kräver också regelbunden bränsletillförsel och askborttagning.
När du väljer aggregat är det bra att kontrollera dess parametrar och anpassa dem till bastuns storlek. Ett för litet aggregat tar lång tid att värma upp, medan ett för stort aggregat kan få temperaturen att stiga snabbt och orsaka för hög luftfuktighet. Strömförsörjningen bör vara stabil och säker, vilket är särskilt viktigt med elektriska spisar.
Bygga och installera en bastu – vad är värt att tänka på?
Att bygga en bastu är en process som kräver precision och rätt material. Det är viktigt att använda rätt träslag för att klara förhållandena inne i bastun. Det finns flera träslag som rekommenderas för detta ändamål, bland annat: gran, gran, kanadensisk gran och cederträ. Det är viktigt att träet är väl torkat och fritt från kåda.
Bastun bör installeras med tillräcklig ventilation för att säkerställa luftväxling och fuktavskiljning. Beroende på hur bastun är utformad kan ventilationen vara självdrag eller mekanisk. Golvet bör vara tillverkat av fuktbeständiga material som är lätta att rengöra. När det gäller en ångbastu är det värt att installera ett vattenavlopp.
De som har tekniska färdigheter kan välja att montera bastun själva, vilket avsevärt minskar den slutliga kostnaden. Ett bättre alternativ är dock att anlita en professionell installationstjänst, som garanterar konstruktionens säkerhet och hållbarhet.
Kostnad för underhåll av bastu
Priset på en bastu i hemmet eller trädgården beror på många faktorer, t.ex. storlek, material och extrafunktioner. Kostnaden för att underhålla bastun består däremot främst av elförbrukning eller kostnader för ved. Regelbunden användning av bastun ökar energiförbrukningen, så det är värt att överväga effektiva lösningar som värmeisolering eller att välja en energieffektiv spis.
Att investera i en bastu lönar sig i form av hälsofördelar och ökad livskvalitet. Att ha en bastu i sitt eget hem eller i trädgården är en lyx som blir alltmer tillgänglig tack vare det stora utbudet på marknaden.
Sammanfattning
Att bada bastu är inte bara ett sätt att koppla av, utan också en investering i kroppens och själens hälsa. Valet mellan en bastu hemma eller en bastu i trädgården beror på många faktorer, till exempel tillgängligt utrymme, budget och individuella behov. Båda alternativen har sina fördelar och gör att du kan njuta av avkopplingen och hälsofördelarna utan att behöva besöka offentliga bastur. Det är dock värt att komma ihåg att byggandet av en bastu hemma eller i trädgården kräver noggrann planering, rätt materialval (särskilt trä) och val av rätt bastuaggregat.
Så oavsett om du väljer en bastu hemma eller en bastu i trädgården, glöm inte bort ordentlig ventilation, värmeisolering och säkerhet vid användning.
