BLOG

Sauna je miestom, kde sa už po stáročia hľadá relaxácia a podpora tela. Preto je aromaterapia v saune čoraz obľúbenejšia, pretože umožňuje spojiť blahodarné teplo so silou prírodných vôní. Vstúpte do sveta jedinečných aromaterapeutických zážitkov a naučte sa, ako používať éterické oleje na zlepšenie svojho zdravia a pohody. Zistite, ktoré esenciálne oleje si vybrať do […]

Hoci sa sauna najčastejšie spája s Fínskom, tradícia saunovania sa rozvinula aj v mnohých iných krajinách. Obyvatelia každej z nich majú k saunovaniu špecifický prístup a sauna v nich plní rôzne funkcie, od terapeutickej až po spoločenskú. Aká je kultúra saunovania v iných kútoch sveta? Poďme to zistiť! Rusko – baňa ako súčasť spoločenského a

Mrožie kúpele a saunovanie sú čoraz populárnejšie ako metódy starostlivosti o zdravie, zlepšenia kondície a regenerácie organizmu. Hoci obe formy relaxácie majú svoje výhody, mnohí ľudia majú pochybnosti, či je kúpanie v morskom kúpeli a saunovanie v ten istý deň úplne bezpečné. Zistite, ako táto kombinácia ovplyvňuje náš organizmus, najmä v súvislosti s intenzívnymi zmenami

Bolesť hlavy pri saunovaní je ochorenie, ktoré môže postihnúť začiatočníkov aj skúsených nadšencov tejto formy relaxu. Hoci sauna ponúka množstvo zdravotných výhod, ako napríklad zníženie stresu, niekedy môže viesť k nepríjemným príznakom vrátane bolesti hlavy a závratov alebo nevoľnosti. Zistite hlavné príčiny týchto nepríjemných pocitov a metódy, ako im predísť. Zistite, čo môžete urobiť, aby

Hydroterapia alebo vodoliečba je jednou z najstarších metód fyzikálnej terapie, ktorá zahŕňa používanie vody na liečebné a rehabilitačné účely. Vďaka fyzikálnym vlastnostiam vody môžeme ovplyvňovať kardiovaskulárny systém, nervový systém a svalový systém, čo prináša úľavu pri všetkých druhoch ochorení. Vedeli ste, že výhody hydroterapie môžete využívať aj vo vlastnej záhrade? Vďaka záhradnému balónu môžete absolvovať

Celulitída je problém, s ktorým sa stretávajú ženy všetkých vekových kategórií. Pri hľadaní účinných metód na jej zníženie sa čoraz viac z nich obracia na prírodné riešenia. Môže v boji proti celulitíde pomôcť sauna? Prečítajte si o účinkoch sauny na vzhľad pokožky a o tom, ako ju používať na dosiahnutie najlepších výsledkov. Čo je celulitída

Sauna je miestom relaxácie a pôžitku, ktoré nám umožní na chvíľu zabudnúť na každodenné starosti. Aby sme si však mohli naplno užívať výhody sauny, oplatí sa zaobstarať si správne saunové príslušenstvo a vybavenie. V tomto článku vám predstavíme TOP 13 saunových doplnkov, ktoré sú nevyhnutné pre každého milovníka tohto jedinečného miesta. Zistite, ako si spríjemniť

Cukrovka je civilizačný problém, s ktorým sa stretávajú milióny ľudí na celom svete. Je to jedno z najčastejších ochorení, ktoré so sebou prináša množstvo problémov: vyžaduje si neustále monitorovanie hladiny cukru v krvi a osobitnú starostlivosť v každodennom živote. Hoci sa návšteva sauny môže zdať ako ideálny spôsob relaxácie a regenerácie, pre diabetikov prináša určité

Výstavba záhradnej sauny je projekt s mnohými výhodami, a to tak z hľadiska zdravia, ako aj rekreácie. Predtým, ako sa pustíte do takéhoto projektu, je však nevyhnutné oboznámiť sa s platnými stavebnými predpismi. V tomto článku vám poskytneme podrobné informácie o právnych požiadavkách. Ste zvedaví, či je sauna bez povolenia reálnou možnosťou? Zistite, kedy je

Sauna je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu mnohých ľudí na celom svete. Počas infekčného obdobia si však veľa ľudí kladie otázku: Je sauna pri nachladnutí dobrý nápad? Je saunovanie počas choroby bezpečné pre zdravie? Odpovede na otázku, kedy je saunovanie v poriadku a kedy sa oplatí dodržiavať osobitné bezpečnostné opatrenia, nájdete v hlavnej časti tohto