Dojčenie je výnimočné obdobie v živote každej matky, plné radosti, ale aj nových výziev. Mnohé ženy sa pýtajú, či je bezpečné používať saunu počas dojčenia a či to negatívne neovplyvní tvorbu mlieka. Prečítajte si najdôležitejšie fakty a mýty o saunovaní, ktoré by mala vedieť každá dojčiaca mamička! Používanie sauny počas dojčenia – čo sa oplatí […]
Sauna a dojčenie. Môžete sa saunovať počas dojčenia? Czytaj dalej »
Sauna je miestom, kde sa už po stáročia hľadá relaxácia a podpora tela. Preto je aromaterapia v saune čoraz obľúbenejšia, pretože umožňuje spojiť blahodarné teplo so silou prírodných vôní. Vstúpte do sveta jedinečných aromaterapeutických zážitkov a naučte sa, ako používať éterické oleje na zlepšenie svojho zdravia a pohody. Zistite, ktoré esenciálne oleje si vybrať do
Aromaterapia v saune. Ako používať oleje počas saunovania? Czytaj dalej »
Hoci sa sauna najčastejšie spája s Fínskom, tradícia saunovania sa rozvinula aj v mnohých iných krajinách. Obyvatelia každej z nich majú k saunovaniu špecifický prístup a sauna v nich plní rôzne funkcie, od terapeutickej až po spoločenskú. Aká je kultúra saunovania v iných kútoch sveta? Poďme to zistiť! Rusko – baňa ako súčasť spoločenského a
Kultúra saunovania v rôznych častiach sveta. Sprievodca tradíciami Czytaj dalej »
Mrožie kúpele a saunovanie sú čoraz populárnejšie ako metódy starostlivosti o zdravie, zlepšenia kondície a regenerácie organizmu. Hoci obe formy relaxácie majú svoje výhody, mnohí ľudia majú pochybnosti, či je kúpanie v morskom kúpeli a saunovanie v ten istý deň úplne bezpečné. Zistite, ako táto kombinácia ovplyvňuje náš organizmus, najmä v súvislosti s intenzívnymi zmenami
Kúpanie mrožov a sauna v ten istý deň. Je to dobrý nápad? Czytaj dalej »
Sauna je už po stáročia neoddeliteľnou súčasťou fínskeho života a národnej identity. Je to nielen spôsob, ako sa zohriať v drsnom severskom podnebí, ale aj rituál, ktorý spája ľudí, podporuje očistu tela od toxínov a poskytuje relaxáciu pre telo i ducha. Fínsko s viac ako 5 miliónmi obyvateľov sa môže pochváliť približne 3 miliónmi sáun.
Sauna vo Fínsku. Od starobylých dymových sáun až po moderné fínske kúpele Czytaj dalej »
Snívate o mieste, kde sa môžete úplne odpútať od každodenného života, relaxovať a starať sa o svoje telo a myseľ? Exkluzívna sauna vo vlastnej záhrade je riešením, ktoré zaručuje luxus a pohodlie na najvyššej úrovni. Je to ideálne miesto, kde sa môžete po náročnom pracovnom dni ponoriť do blaženého relaxu, vychutnať si ticho a úplné
Exkluzívna sauna? Súkromné kúpele vo vašej záhrade Czytaj dalej »
Bolesť hlavy pri saunovaní je ochorenie, ktoré môže postihnúť začiatočníkov aj skúsených nadšencov tejto formy relaxu. Hoci sauna ponúka množstvo zdravotných výhod, ako napríklad zníženie stresu, niekedy môže viesť k nepríjemným príznakom vrátane bolesti hlavy a závratov alebo nevoľnosti. Zistite hlavné príčiny týchto nepríjemných pocitov a metódy, ako im predísť. Zistite, čo môžete urobiť, aby
Bolesť hlavy po saunovaní. Prečo vás po saunovaní bolí hlava? Czytaj dalej »
Hydroterapia alebo vodoliečba je jednou z najstarších metód fyzikálnej terapie, ktorá zahŕňa používanie vody na liečebné a rehabilitačné účely. Vďaka fyzikálnym vlastnostiam vody môžeme ovplyvňovať kardiovaskulárny systém, nervový systém a svalový systém, čo prináša úľavu pri všetkých druhoch ochorení. Vedeli ste, že výhody hydroterapie môžete využívať aj vo vlastnej záhrade? Vďaka záhradnému balónu môžete absolvovať
Hydroterapia v záhradnej vani Czytaj dalej »
Kocovina je nepríjemný zážitok, ktorý nám môže účinne pokaziť deň. Po noci strávenej hltaním alkoholu mnohí z nás hľadajú účinné spôsoby, ako sa cítiť lepšie. Je sauna pri kocovine dobrý nápad? V tomto článku vám načrtneme fakty a mýty spojené s návštevou sauny nasledujúci deň. Prečítajte si o výhodách a rizikách spojených s týmto spôsobom
Sauny na kocovinu. Fakty a mýty o saunovaní po alkohole Czytaj dalej »
Snívate o vlastnej saune, ale premýšľate, či by bola lepšia sauna doma alebo sauna v záhrade? V tomto článku sa pozrieme na výhody oboch riešení, rozoberieme rôzne typy sáun a poradíme vám, na čo sa zamerať pri stavbe a inštalácii sauny. Čítajte ďalej! Prínosy sauny pre telo a ducha Saunovanie prospieva zdraviu tela a ducha.
Sauna doma alebo v záhrade? Čo si vybrať? Czytaj dalej »
Autorské práva © 2024 | Kitra
Realizácia: mgmedia.pl
