Selv om badstuen oftest forbindes med Finland, har tradisjonen med badstubruk også utviklet seg i mange andre land. Innbyggerne i hvert land har sin egen tilnærming til badstubading, og badstuene på disse stedene har en rekke ulike funksjoner, fra terapeutiske til sosiale. Hvordan er badstuekulturen i andre deler av verden? La oss finne ut av det!
Russland – banjaen som en del av det sosiale og helsemessige livet
I Russland er badstuen, kjent som «banjaen», en integrert del av tradisjonen. Selv om banjaen på mange måter ligner på den finske badstuen, skiller den seg fra den i design og funksjon. I Russland er badstuen ikke bare et sted for å rense kroppen, men også et sted for samtale og utveksling av ideer. I en tradisjonell banja kan innetemperaturen komme opp i 80-90 °C, men luftfuktigheten er høyere enn i en finsk badstue, noe som gjør badingen i en banja mer intens og dampende.
I Russland, som i Finland, brukes bjørkekvister til å massere kroppen for å stimulere sirkulasjonen. Etter en økt i banjaen er det vanlig å ta et bad i kaldt vann eller gå ut i frisk luft. Dette skaper et termisk sjokk i kroppen, noe som stimulerer og renser kroppen for giftstoffer. Banjaen er også et sted der det holdes sosiale sammenkomster. Mange gjør dette ritualet til en måte å slappe av på, tilbringe tid sammen med venner og familie, noe som også har en positiv innvirkning på den mentale helsen.
Ungarn – termiske badstuer i offentlige bad
Ungarn er et land der badstuen har blitt en del av den rike tradisjonen med termalbad takket være tilstedeværelsen av varme kilder. I de offentlige badene i Ungarn er badstuene en del av et velværekompleks som ikke bare tilbyr avslapning, men også terapeutiske behandlinger. I mange ungarske termalbad er badstuen en del av en omfattende helsebehandling som har som mål å rense kroppen for giftstoffer og forbedre den fysiske tilstanden.
I en ungarsk badstue er temperaturen vanligvis mellom 60 °C og 90 °C, og luftfuktigheten er høy. Ved å helle vann over steinene øker luftfuktigheten, slik at opplevelsen blir maksimal. Et badstuebesøk innledes ofte med et kort bad i varmt vann.
Tyrkia – hamam som et alternativ til badstue
I Tyrkia har tradisjonen med badstubruk tatt form av hamam – det tyrkiske dampbadet. Hamam har vært kjent siden antikken som et av de viktigste elementene i den østlige kulturen. Det har en dypt forankret sosial betydning og er et ideelt sted å tilbringe tid sammen med slektninger eller venner.
Temperaturen i hamam er lavere enn i den finske badstuen (vanligvis rundt 40-50 °C), men luftfuktigheten er svært høy. I tillegg til badstuen utføres det ulike renseprosedyrer her, for eksempel massasje eller peeling, som bidrar til å fjerne død hud og forbedre sirkulasjonen. Som i den finske badstuen har renseritualet i hamam også en helsemessig dimensjon. Hamamets terapeutiske egenskaper er velkjente og verdsatte, og etter en økt i et slikt bad nyter mange turister og tyrkiske innbyggere et kaldtvannsbad for å stimulere sirkulasjonen og fullføre ritualet.
Tyskland – badstuer som en del av velvære
I Tyskland er badstuer spesielt populære på velværesentre, der bading behandles som en del av en sunn livsstil. I Tyskland, som i andre land, har badstuer en terapeutisk funksjon som bidrar til å forbedre den fysiske formen og rense kroppen for giftstoffer. I Tyskland er badstubruk forbundet med høye temperaturer på 80 °C til 100 °C og lav luftfuktighet, noe som gjør at kroppen varmes opp intenst. Tyske badstuer har ofte ekstra fasiliteter. Et bemerkelsesverdig eksempel er infrarøde badstuer, som har en dypere effekt på kroppsvevet og gir ytterligere helsefordeler.
Tyske innbyggere ser på badstuer som et sted for regenerering. Etter en økt slapper de ofte av: De hviler på solsenger og drikker vann eller te. Mange bruker de offentlige badstuene, som er en del av store velværekomplekser som ikke bare tilbyr badstuer, men også massasje, termiske bassenger og skjønnhetsbehandlinger. Som i andre land er badstuen i Tyskland også et sosialt møtested.
Korea – badstuekultur i badstuer i jjimjilbang
I Korea er jjimjilbang-saunaer – komplekser som rommer flere ulike typer saunaer, inkludert tradisjonelle tørrsaunaer, dampsaunaer og infrarøde saunaer – et populært sted å ta sauna. Å ta badstue i en jjimjilbang anses som en form for avslapning, men også som en måte å rense kropp og sinn på. I koreanske jjimjilbang kan temperaturen variere fra 40 °C til 70 °C, og luftfuktigheten er høyere enn i finske badstuer.
Badstuekulturen i Korea er forbundet med ulike rensende behandlinger som massasje, urtebad og skrubbing. I jjimjilbang, som i tradisjonelle finske badstuer, handler det om avslapning og regenerering av kroppen, men også om sosial integrering. Bruk av varme steiner, som bidrar til å slappe av musklene og forbedre sirkulasjonen, er svært populært. Det er også vanlig å finne badstuer der du kan slappe av på spesielle oppvarmede benker.
Sammendrag
Badstuen er en tradisjon som finnes i ulike deler av verden, og dens form og betydning varierer fra region til region. I Finland har badstuen dype kulturelle røtter, og den er en del av den nasjonale identiteten og et sted for avslapning og helse. Andre land, som Russland, Ungarn, Tyrkia, Tyskland og Korea, har sine egne unike tilnærminger til badstuen, som inkluderer ulike terapeutiske og sosiale teknikker. Uansett form er badstuen fortsatt en av de mest effektive måtene å forbedre fysisk og psykisk velvære på, og populariteten fortsetter å øke over hele verden.
