BLOG

Karmienie piersią to wyjątkowy okres w życiu każdej mamy, pełen radości, ale również nowych wyzwań. Wiele kobiet zastanawia się, czy korzystanie z sauny w czasie laktacji jest bezpieczne i czy nie wpłynie negatywnie na produkcję mleka. Poznaj najważniejsze fakty i mity na temat saunowania, o których powinna wiedzieć każda mama karmiąca! Korzystanie z sauny podczas […]

Sauna to miejsce, w którym od wieków poszukuje się odprężenia oraz wsparcia dla organizmu. Właśnie dlatego coraz większą popularność zyskuje aromaterapia w saunie, która pozwala na połączenie dobroczynnego ciepła z mocą naturalnych zapachów. Wejdź w świat wyjątkowych doświadczeń aromaterapii i dowiedz się, jak stosować olejki eteryczne, by poprawić zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, które olejki eteryczne

Choć sauna jest najczęściej kojarzona z Finlandią, to tradycja korzystania z niej rozwinęła się również w wielu innych krajach. Mieszkańcy każdego z nich mają specyficzne podejście do saunowania, a sauna w tych miejscach pełni różne funkcje, od terapeutycznych po społeczne. Jak wygląda kultura saunowania w innych zakątkach globu? Sprawdźmy!  Rosja – bania jako element życia

Morsowanie oraz korzystanie z sauny zyskują coraz większą popularność jako metody służące dbałości o zdrowie, poprawie kondycji oraz regeneracji organizmu. Choć obie te formy relaksu mają swoje korzyści, wiele osób ma wątpliwości, czy morsowanie i sauna tego samego dnia jest w pełni bezpieczne. Sprawdź, jak to połączenie wpływa na nasz organizm, zwłaszcza w kontekście intensywnych

Ból głowy po saunie jest dolegliwością, która może dotknąć zarówno początkujących, jak i doświadczonych entuzjastów tej formy relaksu. Choć sauna oferuje liczne korzyści dla zdrowia, takie jak redukcja stresu, niekiedy może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, w tym bólu i zawrotów głowy czy nudności. Poznaj główne przyczyny tych dolegliwości oraz metody ich unikania. Dowiedz się, co

Hydroterapia, inaczej wodolecznictwo, to jedna z najstarszych metod fizykoterapii, która polega na wykorzystaniu wody w celach leczniczych i rehabilitacyjnych. Dzięki właściwościom fizycznym wody możemy oddziaływać na układ krążenia, układ nerwowy oraz mięśniowy, przynosząc ulgę w różnego rodzaju schorzeniach. Czy wiesz, że możesz korzystać z dobrodziejstw hydroterapii we własnym ogrodzie? Balia ogrodowa umożliwia przeprowadzenie profesjonalnych zabiegów

Cellulit jest problemem, z którym borykają się kobiety w każdym wieku. W poszukiwaniu skutecznych metod jego redukcji coraz więcej z nich zwraca się ku naturalnym rozwiązaniom. Czy sauna może pomóc w walce z cellulitem? Poznaj wpływ sauny na wygląd skóry i dowiedz się, jak z niej korzystać, by osiągnąć najlepsze efekty. Czym jest cellulit i

Sauna to miejsce relaksu i odprężenia, które pozwala nam na chwilę zapomnienia o codziennych troskach. Aby jednak w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z saunowania, warto zaopatrzyć się w odpowiednie akcesoria i wyposażenie do sauny. W tym artykule przedstawimy TOP 13 akcesoriów do sauny, które są niezbędne dla każdego miłośnika tego wyjątkowego miejsca. Sprawdź, jak

Cukrzyca to problem cywilizacyjny, z którym zmagają się miliony ludzi na całym świecie. To jedna z najczęstszych chorób, która przynosi szereg problemów: wymaga stałego monitorowania poziomu cukru we krwi oraz zachowania szczególnej ostrożności w codziennym funkcjonowaniu. Wprawdzie wizyta w saunie może wydawać się idealnym sposobem na relaks i regenerację, ale w przypadku diabetyków niesie za

Budowa sauny ogrodowej to projekt, który niesie ze sobą wiele korzyści, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i rekreacyjnym. Zanim jednak przystąpimy do realizacji takiej inwestycji, niezbędne jest zapoznanie się z obowiązującymi przepisami prawa budowlanego. W tym artykule przedstawimy szczegółowe informacje na temat wymogów prawnych. Ciekawi Cię, czy sauna bez pozwolenia to realna opcja? Dowiedz się,