Vesiterapia eli vesiterapia on yksi vanhimmista fysioterapian menetelmistä, jossa vettä käytetään terapeuttisiin ja kuntouttaviin tarkoituksiin. Veden fysikaalisten ominaisuuksien ansiosta voimme vaikuttaa sydän- ja verenkiertoelimistöön, hermostoon ja lihaksistoon, mikä tuo helpotusta kaikenlaisiin sairauksiin. Tiesitkö, että voit nauttia vesiterapian eduista omassa puutarhassasi? Puutarhapallon avulla voit saada ammattimaisia hoitoja ilman, että sinun tarvitsee käydä kylpylässä tai sanatoriossa. Lue lisää tästä hoitomuodosta.
Mitä on vesihoito?
Vesiterapiassa käytetään vettä eri muodoissa ja lämpötiloissa terapeuttisiin tarkoituksiin. Se mahdollistaa veden fysikaalisten ominaisuuksien, kuten paineen, lämpötilan ja kelluvuuden, vaikuttamisen kehoon. Hydroterapia-ammeiden ja muiden hydroterapialaitteiden avulla vesisuihku voidaan suunnata tarkasti kehon valittuihin osiin, mikä on erityisen hyödyllistä kuntoutuksessa. Vartalon upottaminen veteen mahdollistaa kehon painon näennäisen pienenemisen, mikä helpottaa harjoitusten suorittamista vedessä ja on erityisen hyödyllistä kuntoutuksessa.
Veden fysikaalisia ominaisuuksia hyödynnetään monissa fysioterapian menetelmissä, kuten porealtaissa, vesihieronnassa, suihkussa tai suolakylvyissä.
Veden fysikaaliset ominaisuudet vesihoidossa
Veden fysikaalisilla ominaisuuksilla, kuten veden paineella ja lämpötilalla, on keskeinen merkitys vesiterapiassa. Vesihieronnassa tai porealtaahieronnassa vedenpaineen mekaaninen vaikutus stimuloi lihaksia ja kudoksia ja auttaa rentouttamaan liian kireitä lihaksia. Eri lämpötiloissa olevan veden lämpövaikutuksella voi olla kipua lievittävä vaikutus, joka vähentää kroonista kipua.
Veden vaikutus kehoon vaikuttaa myös ääreisjärjestelmään ja parantaa verenkiertoa. Kehon upottaminen veteen johtaa kehon painon ilmeiseen vähenemiseen, mikä on hyödyllistä henkilöille, joilla on alaraajojen ja yläraajojen vammoja. Veden fysikaalisten ominaisuuksien ansiosta voidaan myös vaikuttaa kehon vesi-elektrolyyttitasapainoon, mikä on tärkeää yleisen terveyden kannalta.
Vesihoitojen käyttöaiheet
Vesihoitoja käytetään moniin lihas-, hermo- ja verenkiertoelimistön häiriöihin. Veden mekaaniset ja lämpövaikutukset kehoon auttavat rentouttamaan lihaksia ja parantamaan kudosten verenkiertoa. Näin ollen vesiterapiaa käytetään monenlaisten sairauksien hoitoon ylä- ja alaraajojen vammoista kroonisiin sydän- ja verisuonisairauksiin. Hydroterapian käyttöaiheita ovat muun muassa krooninen lihaskipu, lihasjännityshäiriöt, hermosärky ja tuki- ja liikuntaelinten vammat.
Vesihoitoja käytetään myös multippeliskleroosista ja unettomuudesta kärsiville sekä hengityselinsairauksiin.
Vesihieronta ja sen hyödyt
Vesihieronta on yksi tehokkaimmista hydroterapeuttisista hoidoista, joita voimme toteuttaa puutarha-altaassa. Siinä kehoa hierotaan paineistetulla vesisuihkulla, joka tuottaa perinteistä hierontaa muistuttavan vaikutuksen. Vesihieronnalla on suotuisa vaikutus lihaksistoon, sillä se auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja vähentämään kivuliaita vaivoja.
Vesihieronnan avulla voimme parantaa verenkiertoa ja kudosten verenkiertoa, mikä on erityisen hyödyllistä kroonisista verenkiertohäiriöistä kärsiville. Vesihieronta tehostaa myös aineenvaihduntaa ja voi vaikuttaa myönteisesti hermostoon vähentäen stressiä ja jännitystä. Sitä suositellaan sekä kuntoutukseen että rentoutumiseen.
Hydroterapian käytön vasta-aiheet
Vesihoidon monista hyödyistä huolimatta sen käytölle on olemassa vasta-aiheita. Tiettyjä sydän- ja verisuonitauteja, kuten sydämen vajaatoimintaa tai verenpainetautia, sairastavien tulisi välttää vesihoitoa. Akuutit hermostosairaudet ja ihoinfektiot kuuluvat myös vasta-aiheisiin.
Vesihoitoa ei myöskään suositella henkilöille, joilla on lihasjännityshäiriöitä, kuten spastisuutta, eikä henkilöille, joilla on pitkälle edennyt multippeliskleroosi. Asiantuntijan on arvioitava potilaan yleinen terveydentila ennen hoitojen aloittamista. Vesihoitojen välttämisen indikaatioita ovat myös tietyt syövät ja tuoreen trauman jälkeiset tilat.
Puutarha-amme vesihoitomenetelmänä
Puutarha-amme on täydellinen väline vesihoitoon kotona. Sen ansiosta voimme nauttia kuntouttavista ja rentouttavista kylpylähoidoista ilman, että meidän tarvitsee käydä parantolassa. Vesihieronnassa puutarhakylpyammeessa hierotaan koko kehoa paineistetulla vesivirralla, jolla on suotuisa vaikutus kehon lihaksistoon ja hermostoon.
Puutarhakylpyammeeseen voidaan lisätä lisäaineita, kuten mineraalisuoloja tai eteerisiä öljyjä, mikä lisää hoidon tehokkuutta. Suola- ja mutakylpyjä on helppo valmistaa, ja niillä on terapeuttisia lisäominaisuuksia.
Yhteenveto
Vesihoito puutarha-altaassa on tehokas terveyden ja hyvinvoinnin parantamismenetelmä, jossa käytetään veden fysikaalisia ominaisuuksia kehoon vaikuttamiseen. Kylvyt, vesihieronta ja muut vesiterapiahoidot auttavat kuntoutumaan vammojen jälkeen, vähentävät kroonista kipua, vähentävät lihasjännitystä, hyödyttävät verenkiertoelimistöä ja parantavat yleistä terveyttä. Kun pidät mielessä vasta-aiheet, harkitse vesiterapian sisällyttämistä päivittäiseen rutiiniin hyödyntämällä puutarhapallon tarjoamia mahdollisuuksia.
