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La lactancia es un periodo especial en la vida de toda madre, lleno de alegría pero también de nuevos retos. Muchas mujeres se preguntan si es seguro utilizar una sauna durante la lactancia y si afectará negativamente a la producción de leche. Descubre los hechos y mitos más importantes sobre las saunas que toda madre […]

La sauna es un lugar donde desde hace siglos se busca relajación y apoyo para el cuerpo. Por eso la aromaterapia en la sauna es cada vez más popular, ya que te permite combinar el calor beneficioso con el poder de las fragancias naturales. Entra en el mundo de las experiencias únicas de la aromaterapia

Aunque la sauna se asocia más a menudo con Finlandia, la tradición de su uso también se ha desarrollado en muchos otros países. Los habitantes de cada uno de ellos tienen un enfoque específico de la sauna, y las saunas de estos lugares cumplen diversas funciones, desde terapéuticas hasta sociales. ¿Cómo es la cultura de

El baño de morsa y el uso de la sauna están ganando popularidad como métodos para cuidar la salud, mejorar la forma física y regenerar el cuerpo. Aunque ambas formas de relajación tienen sus beneficios, mucha gente tiene dudas sobre si bañarse en morsa y utilizar la sauna el mismo día es completamente seguro. Averigua

El dolor de cabeza de sauna es una dolencia que puede afectar tanto a los principiantes como a los entusiastas experimentados de esta forma de relajación. Aunque la sauna ofrece numerosos beneficios para la salud, como la reducción del estrés, a veces puede provocar síntomas desagradables, como dolores de cabeza y mareos o náuseas. Descubre

La hidroterapia, o terapia acuática, es uno de los métodos más antiguos de fisioterapia, que consiste en utilizar el agua con fines terapéuticos y de rehabilitación. Gracias a las propiedades físicas del agua, podemos influir en el sistema cardiovascular, el sistema nervioso y el sistema muscular, aliviando todo tipo de enfermedades. ¿Sabías que puedes disfrutar

La celulitis es un problema al que se enfrentan mujeres de todas las edades. En la búsqueda de métodos eficaces para reducirla, cada vez son más las que recurren a soluciones naturales. ¿Puede la sauna ayudar en la lucha contra la celulitis? Infórmate sobre los efectos de la sauna en el aspecto de la piel

La sauna es un lugar de relajación e indulgencia que nos permite olvidar por un rato nuestras preocupaciones cotidianas. Sin embargo, para disfrutar plenamente de los beneficios de la sauna, merece la pena hacerse con los accesorios y el equipo de sauna adecuados. En este artículo, te presentamos el TOP 13 de accesorios de sauna

La diabetes es un problema de civilización al que se enfrentan millones de personas en todo el mundo. Es una de las enfermedades más comunes que conlleva una serie de problemas: requiere un control constante de los niveles de azúcar en sangre y un cuidado especial en la vida diaria. Aunque una visita a la

La construcción de una sauna de jardín es un proyecto con muchos beneficios, tanto para la salud como para el ocio. Sin embargo, antes de embarcarte en un proyecto de este tipo, es esencial que te familiarices con la normativa de construcción aplicable. En este artículo te daremos información detallada sobre los requisitos legales. ¿Tienes