Sauna je již po staletí nedílnou součástí finského života a národní identity. Je to nejen způsob, jak se zahřát v drsném severském podnebí, ale také rituál, který sbližuje lidi, podporuje očistu těla od toxinů a poskytuje relaxaci pro tělo i ducha. Finsko s více než 5 miliony obyvatel se může pochlubit přibližně 3 miliony saun. Toto působivé číslo nejlépe ilustruje, jak hluboce je kultura saunování v zemi zakořeněna. Jedinečnost finského saunování a jeho staletý význam pro národní identitu potvrzuje i skutečnost, že finská saunová tradice byla v roce 2020 zapsána na seznam nehmotného kulturního dědictví UNESCO. Seznamte se s historií finského saunování a odhalte tajemství této výjimečné tradice.
Sauna jako součást finské národní identity
Tradice saunování ve Finsku sahá až do doby, kdy byla Skandinávie ještě divokou a nezkrotnou oblastí. Původní sauny připomínaly zemljanky, jejichž účelem bylo prohřát a očistit tělo. Nejstarší kouřové sauny neměly komíny – kouř se vznášel uvnitř a vytvářel v místnosti specifickou vůni. Při rituálu se používaly březové větve, které dusily tělo, zlepšovaly krevní oběh a uvolňovaly charakteristickou pryskyřičnou vůni.
V následujících staletích se již tradiční finské sauny stavěly ze dřeva, obvykle v blízkosti jezer nebo ledových děr. Po sezení se člověk mohl ihned ponořit do studené vody, která otužovala tělo, posilovala imunitu a zlepšovala krevní oběh.
Od kouřových saun k městským lázním – vývoj finské sauny
Sauny se v průběhu času proměňovaly a přizpůsobovaly měnícím se životním podmínkám. Zatímco dříve byly běžné kouřové sauny, dnes se stále častěji setkáváme s moderními, elektricky vyhřívanými saunami s komínem a účinnou ventilací. V moderním Finsku jsou i v centru urbanizovaných Helsinek k dispozici veřejné sauny, například Kotiharju. Spojují starobylé tradice s moderním vybavením a umožňují místním obyvatelům i turistům poznat finské dědictví.
Fenomén finské sauny
Finský přístup k saunování vychází z drsného severského podnebí, které formovalo potřebu posílit tělo a pročistit mysl. Sauna se stala symbolem vnitřní síly (sisu) a přirozeným způsobem, jak zlepšit duševní a fyzickou kondici.
Sauna je součástí života, místem mezigeneračních setkání a výměn, a proto se ji Finové učí používat od útlého věku. Většina Finů má vlastní saunu ve svém domě nebo nejbližším okolí. Je však třeba vědět, že sauna je součástí soukromého i veřejného života. Zajímavé je, že mnoho firem a veřejných institucí má vlastní sauny, kde se setkávají zaměstnanci i návštěvníci. V některých firmách nebo vládních budovách je to místo pro neformální rozhovory, které podporují obchodní vztahy a důvěru.
Pravidla pro saunování ve Finsku. Několik zajímavostí
Finské sauny se řídí vlastními pravidly. Co můžete udělat pro to, abyste plně pocítili výhody tohoto rituálu?
- V tradiční finské sauně nemusíte mít plavky. Mezi Finy je nahota plně respektována a není důvodem k hanbě. To, co by pro některé zahraniční návštěvníky mohlo být faux pas, je ve Finsku přirozené.
- Vezměte si s sebou ručník. Jeho rozložení na lavicích vám pomůže zabránit spálení a zajistí maximální pohodlí během saunování.
- Dávejte pozor na löyly při saunování. Poléváním rozžhavených kamenů vodou se vytvoří blahodárná pára, která z vašeho saunování udělá nezapomenutelný zážitek.
- Nezapomeňte použít vittles! Plácání březovými větvičkami zlepšuje krevní oběh a stimuluje tok lymfy.
- Po opuštění sauny ponořte tělo do studené vody, např. do vany. Kombinace saunování a mroží dokonale otužuje tělo.
- Saunování systematicky! Pravidelné používání finské sauny aktivuje krevní oběh a čistí tělo od toxinů. Vysoká teplota pomáhá uvolnit svaly a zmírnit bolest a podporuje regeneraci po cvičení. Sauna může také posílit imunitní systém a navíc zlepšit stav pokožky.
Finská kultura saunování ve světě
Tato tradice, zakořeněná v národní identitě, se postupem času rozšířila i do dalších zemí. Stále více lidí po celém světě oceňuje finské umění saunování a prvky rituálu, jako jsou březové větvičky nebo ponoření do studené vody po sezení, získávají na popularitě i mimo Skandinávii. Je však třeba vědět, že mnoho zemí si po vzoru Finska vytvořilo vlastní saunovou kulturu.
Souhrn
Finská sauna je víc než jen relaxace při vysokých teplotách. Je to hluboce zakořeněný rituál, který očišťuje tělo i mysl, zbavuje stresu, posiluje tělo a sbližuje lidi. Od primitivních zemljanek až po moderní městské lázně – finská sauna se v průběhu staletí vyvíjela, ale zůstala věrná svým kořenům a hodnotám. Ve Finsku, zemi jezer, lesů a Baltského moře, je sauna nedílnou součástí každodenního života. Její kouzlo inspiruje stále více lidí na celém světě k objevování výhod tohoto severského zvyku.
