Sauna a karmienie piersią

Sauna a kojení. Můžete se saunovat během kojení?

Kojení je v životě každé matky výjimečným obdobím plným radosti, ale také nových výzev. Mnoho žen si klade otázku, zda je bezpečné používat během kojení saunu a zda to negativně neovlivní tvorbu mléka. Přečtěte si nejdůležitější fakta a mýty o saunování, které by měla znát každá kojící maminka! Používání sauny při kojení – co je […]

Sauna a kojení. Můžete se saunovat během kojení? Czytaj dalej »

Aromaterapia w saunie

Aromaterapie v sauně. Jak používat oleje během saunování?

Sauna je místem, kde se po staletí hledá relaxace a podpora těla. Proto je aromaterapie v sauně stále oblíbenější a umožňuje spojit blahodárné teplo se silou přírodních vůní. Vstupte do světa jedinečných aromaterapeutických zážitků a naučte se používat esenciální oleje pro zlepšení svého zdraví a pohody. Zjistěte, jaké éterické oleje si vybrat do sauny a

Aromaterapie v sauně. Jak používat oleje během saunování? Czytaj dalej »

Kultura saunowania

Kultura saunování v různých částech světa. Průvodce tradicemi

Ačkoli je sauna nejčastěji spojována s Finskem, tradice saunování se rozvinula i v mnoha dalších zemích. Obyvatelé každé z nich mají k saunování specifický přístup a sauny v těchto místech plní různé funkce, od terapeutické až po společenskou. Jak vypadá kultura saunování v jiných koutech světa? Pojďme to zjistit! Rusko – baňa jako součást společenského

Kultura saunování v různých částech světa. Průvodce tradicemi Czytaj dalej »

Morsowanie i sauna tego samego dnia

Koupání mrožů a saunování ve stejný den. Je to dobrý nápad?

Koupání v mrožích lázních a saunování se těší stále větší oblibě jako metody péče o zdraví, zlepšení kondice a regenerace organismu. Přestože obě formy relaxace mají své výhody, mnoho lidí má pochybnosti o tom, zda je mroží koupel a saunování ve stejný den zcela bezpečné. Zjistěte, jak tato kombinace působí na naše tělo, zejména v

Koupání mrožů a saunování ve stejný den. Je to dobrý nápad? Czytaj dalej »

Sauna w Finlandii

Sauna ve Finsku. Od starobylých kouřových saun po moderní finské lázně

Sauna je již po staletí nedílnou součástí finského života a národní identity. Je to nejen způsob, jak se zahřát v drsném severském podnebí, ale také rituál, který sbližuje lidi, podporuje očistu těla od toxinů a poskytuje relaxaci pro tělo i ducha. Finsko s více než 5 miliony obyvatel se může pochlubit přibližně 3 miliony saun.

Sauna ve Finsku. Od starobylých kouřových saun po moderní finské lázně Czytaj dalej »

Ból głowy po saunie

Bolest hlavy po saunování. Proč vás po saunování bolí hlava?

Bolest hlavy při saunování je onemocnění, které může postihnout jak začátečníky, tak zkušené milovníky této formy relaxace. Přestože sauna nabízí řadu zdravotních výhod, jako je například snížení stresu, může někdy vést k nepříjemným příznakům, včetně bolestí hlavy a závratí nebo nevolnosti. Přečtěte si hlavní příčiny těchto nepříjemných pocitů a metody, jak se jim vyhnout. Zjistěte,

Bolest hlavy po saunování. Proč vás po saunování bolí hlava? Czytaj dalej »

Hydroterapia w balii ogrodowej

Hydroterapie v zahradní vaně

Hydroterapie neboli vodoléčba je jednou z nejstarších metod fyzikální terapie, která zahrnuje využití vody pro léčebné a rehabilitační účely. Díky fyzikálním vlastnostem vody můžeme ovlivňovat kardiovaskulární systém, nervovou soustavu a svalový systém, což přináší úlevu při nejrůznějších onemocněních. Věděli jste, že výhody vodoléčby můžete využívat i na vlastní zahradě? Díky zahradnímu balonu můžete absolvovat profesionální

Hydroterapie v zahradní vaně Czytaj dalej »

Sauna na kaca

Sauny na kocovinu. Fakta a mýty o saunování po alkoholu

Kocovina je nepříjemný zážitek, který nám může zkazit den. Po noci strávené hltáním alkoholu mnozí z nás hledají účinné způsoby, jak si zlepšit náladu. Je sauna při kocovině dobrý nápad? V tomto článku vám nastíníme fakta a mýty spojené s návštěvou sauny následující den. Přečtěte si o výhodách a rizicích spojených s tímto způsobem boje

Sauny na kocovinu. Fakta a mýty o saunování po alkoholu Czytaj dalej »